こんにちは😊
おおたかの森整骨院です！
この度、
「60歳からの優しいストレッチ体操」 をスタートいたします✨
■こんな方におすすめです
・転ばない身体をつくりたい
・みんなで楽しく運動したい
・最近カラダがかたくなってきた…
・運動したいけど何をしたらいいかわからない
・一人だとなかなか続かない
そんな方にピッタリの内容です😊
■やさしく・無理なく・安心して
当院のストレッチ体操は、
60歳以上の方でも安心してできる内容になっています✨
・ゆっくりした動き
・身体に負担の少ないストレッチ
・スタッフがしっかりサポート
「運動が久しぶりで不安…」という方も大歓迎です！
■転ばない身体づくりをサポート
加齢とともに筋力や柔軟性は少しずつ低下していきます。
この体操では
✔ バランス力
✔ 柔軟性
✔ 筋力
をやさしく整え、
転倒予防・健康維持につなげていきます✨
■体操後は電気治療でさらにスッキリ！
ストレッチ体操の後には、
**電気治療（物理療法）**も行います✨
・血流促進
・筋肉の回復サポート
・疲労軽減
運動後のケアまでしっかり行うことで、
より効果を実感していただけます😊
■開催日時
📅 毎週 月曜日・木曜日
🕐 13:00〜14:00
■最後に
「運動しなきゃと思っているけどなかなか始められない…」
そんな方のきっかけになれたら嬉しいです😊
無理なく・楽しく・続けられる環境で
一緒に健康な身体をつくっていきましょう✨
ご参加お待ちしております！
■ご予約・お問い合わせ
お気軽にLINEまたはお電話にてお問い合わせください📩