こんにちは！おおたかの森整骨院のスタッフブログを

ご覧いただきありがとうございます。

今回は、「ギックリ腰」についてお話ししたいと思います。

突然訪れて、強烈な痛みでビックリしてしまうギックリ腰。

西洋では「魔女の一撃」や「腰を挫く」等いくつかの表現があります。

実は、明確な診断名はなくて、急性腰椎症や捻挫だったり挫傷だったり

あいまいな感じで表現しています。

動作的にも、咳やくしゃみ、立ち上がっただけや、何にもしていないけど、

昨日、変な寝かたしたかも。など何でもない動作で起きたりします。

蓄積で起きることが多いかもしれません。

痛がっている場所が炎症を起こして熱がある、腫れている、赤みが強いなどあれば

アイスパックで10分ほど冷やして、少し間隔をあけてまた冷やす、これを数回

繰り返します。

通常、安静な状態で２～３日経つと症状が少しずつ緩んできて動けるようになります。

整骨院では、炎症の確認もしますが、ギックリ腰が違う病気のサインである場合も

ありますので、所見では、思い込みを持たないように観察します。

内臓疾患でも同じような症状を起こすケース（結石や子宮筋腫、血管系疾患等）も

あり、緊急性のものもありますので、強い発汗やそれ以外の症状を伴う際には

救急医療機関に問い合わせた方が間違いありません。

もちろん普段からの姿勢や生活習慣で起きるケースがほとんどですので

腹筋を鍛えたり、ストレッチを毎日しっかり続けることが大切です。

それでもいつ不調になるかは分からないものですのですよね。

おおたかの森整骨院は夜22時までやってますので、ご心配な時にはまずご連絡ください。

たかが「ギックリ腰」と思われがちですが、されど「ギックリ腰」です。

身体からの『SOS』だと思ってしっかり丁寧に対処して癖にならないように

心がけましょう！